안녕하세요. 아이들의 성장 지킴이 한의사 안예지입니다. 아이가 눈을 자꾸 깜빡이거나 코를 훌쩍이는 소리를 내기 시작하면, 부모님은 그날부터 아이 얼굴만 보게 되십니다. “혼내야 하나요”, “그냥 두면 없어진다던데요” 하는 질문을 진료실에서 정말 많이 받아요. 오늘은 부산에서 틱 진료를 볼 곳을 찾고 계신 부모님께, 어떤 기준으로 보시면 좋을지와 진료실에서 실제로 무엇을 하는지 말씀드릴게요.
틱은 혼내서 고쳐지는 습관이 아닙니다
먼저 마음을 조금 놓으셔도 되는 이야기부터 드릴게요. 틱은 아이가 일부러 하는 행동이 아닙니다. 참으라고 하면 잠깐은 참지만, 참는 동안 긴장이 쌓여 이따가 더 몰아서 나오는 경우가 많아요. 그래서 지적하고 혼내는 방식은 대개 도움이 되지 않습니다.
많은 아이에게 틱은 자라면서 옅어집니다. 다만 그 시기가 아이마다 다르고, 그 사이 아이가 지치거나 학교에서 위축되는 일이 생기기 때문에 지켜보는 방식이 중요해집니다. 언제까지 지켜보고 언제 도움을 받을지, 그 선을 함께 정하는 것이 진료의 시작입니다.
병원을 찾을지 결정하는 기준
아래 상황이라면 한 번 상담을 받아 보시길 권합니다.
- 증상이 4주에서 6주 이상 이어지고 줄어들 기미가 보이지 않습니다.
- 눈 깜빡임에서 어깨 들썩임, 소리 내기처럼 형태가 늘어납니다.
- 아이가 스스로 신경 쓰기 시작해 친구들 앞에서 위축됩니다.
- 잠들기 어려워하거나 배가 자주 아프다고 하는 등 다른 신호가 함께 옵니다.
반대로 몇 주 안에 옅어지고 아이도 신경 쓰지 않으며 잘 먹고 잘 잔다면, 급하게 무언가를 시작하지 않아도 되는 경우가 많습니다. 그 판단을 부모님 혼자 하시기 어려우니 그때 저희를 찾아 주시면 됩니다.
진료실에서는 무엇을 보나요
저희는 틱 증상만 따로 떼어 보지 않습니다. 아이가 요즘 얼마나 긴장해 있는지, 잠은 어떤지, 소화는 어떤지를 함께 봅니다. 실제로 잠이 얕아진 시기와 틱이 심해진 시기가 겹치는 아이가 많거든요.
이때 참고하는 것이 심박변이도와 뇌파 검사, 그리고 체질 진단입니다. 심박변이도는 자율신경이 얼마나 지쳐 있는지를, 뇌파 검사는 긴장도와 각성 정도를 보는 데 도움이 됩니다. 검사가 틱을 진단하는 도구는 아니지만, 이 아이의 긴장이 어디쯤 와 있는지 가늠하고 방향을 정하는 데 씁니다.
치료는 몸의 긴장을 낮추는 쪽으로
치료는 아이에게 맞춘 한약을 중심으로 합니다. 속열이 올라 예민해진 아이와 기운이 달려 지친 아이는 처방 방향이 다릅니다. 여기에 몸에 쌓인 긴장을 풀어 주는 이완 추나를 함께하기도 합니다.
아이가 부담스러워하는 방식은 오래가지 못합니다. 그래서 처음부터 아이가 받아들일 수 있는 강도로 시작하고, 한약도 아이가 먹을 수 있는 맛과 제형으로 조절합니다. 치료를 이어 가는 힘이 결국 결과를 만듭니다.
집에서 바꾸면 도움이 되는 것
진료보다 집에서 보내는 시간이 훨씬 깁니다. 그중 저희가 가장 먼저 여쭙는 것이 두 가지예요. 자는 시간과 화면 보는 시간입니다.
늦게 자는 날이 이어지면 다음 주에 증상이 도드라지는 아이가 많습니다. 화면을 오래 보는 날도 비슷하고요. 대신 몸을 쓰는 시간, 바깥 공기를 쐬는 시간을 늘려 주시면 아이가 긴장을 푸는 통로가 생깁니다.
증상을 세는 대신 아이의 하루를 편하게 만들어 주는 쪽이 훨씬 빠릅니다.
한 가지 더 부탁드리고 싶은 것이 있어요. 아이 앞에서 증상 이야기를 자주 하지 말아 주세요. 아이도 이미 알고 있습니다. 말이 늘어날수록 아이는 더 신경 쓰게 되고, 신경 쓰면 늘어나는 것이 틱입니다.
부모님 마음도 함께 봅니다
틱으로 오시는 부모님은 대부분 자책을 안고 오십니다. 내가 너무 다그쳤나, 동생 태어난 게 힘들었나 하시면서요. 원인을 한 가지로 짚기 어려운 경우가 대부분이고, 부모님 탓으로 돌릴 일도 아닙니다.
예전에 하루 종일 영상을 보던 아이 때문에 걱정이 크셨던 어머님과 한 시간 넘게 통화를 한 적이 있습니다. 그날 나눈 이야기 대부분은 치료법이 아니라 집에서 무엇을 줄이고 무엇을 늘릴지에 대한 것이었어요. 부모님이 방향을 알고 계시면 진료실 밖의 시간이 달라집니다.
상담을 오실 때
첫 진료는 30분 예약제로 진행합니다. 증상이 언제 시작됐는지, 어떤 상황에서 심해지는지, 요즘 잠과 식사는 어떤지 여쭙습니다. 짧게라도 적어 오시면 훨씬 정확하게 볼 수 있어요.
함소아한의원 해운대점은 부산광역시 해운대구 양운로 98 대하프라자 6층에 있습니다. 지금 시작해야 할지 조금 더 지켜봐도 될지부터 함께 정해 드릴게요.
예전에 하루 종일 영상을 보던 아이 때문에 걱정이 크셨던 어머님과 한 시간 넘게 통화를 한 적이 있습니다. 그날 나눈 이야기 대부분은 어떤 치료를 할지가 아니라, 집에서 무엇을 줄이고 무엇을 늘릴지에 대한 것이었어요. 통화를 마칠 무렵 어머님이 그러시더라고요. 오늘 처음으로 뭘 해야 할지 알겠다고요. 저는 그 말이 오래 남았습니다. 부모님이 방향을 알고 계시면 진료실 밖의 시간이 달라지고, 그 시간이 훨씬 기니까요.
실행 체크리스트
